Sundhed og fysiske test på Rønde Efterskole

Posted on maj 15, 2012 by admin

Testingsport.dk har i starten af skoleåret 2011/12 testet elever fra Rønde Efterskole i forbindelse med en sundhedsdag. 9 måneder senere blev eleverne igen testet for at se på deres udvikling over et skoleår.

Her kan du læse mere om testresultaterne og den fysiske udvikling, eleverne har gennemgået på Rønde Efterskole.

Hvornår er man i god form?

Posted on maj 13, 2012 by admin

Testingsport.dk møder tit spørgsmålet fra idrætselever om, hvordan de har klaret sig i vores forskellige test.

”Er det godt?” – spørger de, og det kan være svært at give et entydigt svar.

Denne artikel vil prøve at give et fingerpeg på, hvornår henholdsvis 9- og 15-årige ikke er i god form.

Testresultater fra Vojens Gymnastik & Idrætsefterskole

Posted on maj 8, 2012 by admin

Testingsport.dk har I dette skoleår besøgt Vojens Gymnastik & Idrætsefterskole i 3 omgange til test af skolens elever på VGIEsspringgymnastiklinje.

Her kan du læse mere om testresultaterne og den fysiske udvikling, eleverne gennemgår på kun 7 måneder på VGIE.

Holdfoto – Silkeborg IF – Forår 2012

Posted on marts 9, 2012 by admin

Her præsenteres på flotteste vis Silkeborg IFs superligatrup for forårssæsonen 2012. Flankeret af trænere, ledere og selvfølgelig testingsports fysiske træner – Leon Henriksen.

Nordic Hamstrings

Posted on februar 23, 2012 by admin

Kasper Risgaard og Fysioterapeut Michael Larsen i gang med baglårsøvelsen Nordic hamstrings. Silkeborg IF på træningslejr i Belek.

Foto: Ulla Myrhøj

Ind i fysikken med Silkeborg IFs superligaspillere

Posted on februar 17, 2012 by admin

I Silkeborg IF er det den fysiske træner Leon Græsborg Henriksens opgave i tæt samarbejde med de øvrige trænere, at hjælpe spillerne til den bedst mulige kondition, springkraft og eksplosivitet.

Her svarer Leon på en række spørgsmål om superligaspillernes træningsmønstre, fysiske tests og hans egen rolle i trænerteamet.